Uyku, beyin aktivitesinin yavaşladığı ve bilinç kaybının yaşandığı bir fizyolojik durumdur. Uyanıklık halinin tam tersi olan uyku, belli bir süre boyunca devam eder ve vücut için dinlenme ve yenilenme sürecidir.
"Z" belirtimi ise uyku sürecindeki beyin dalgalarını ifade eder. Bilim insanları, uyku sırasında beyindeki elektriksel aktivitenin belirli desenlere sahip olduğunu keşfetmişlerdir. Bu desenler, beyin dalgaları olarak adlandırılmaktadır. Uyku sırasında bu dalgaların en yavaş ve en büyük olanı delta dalgasıdır. Delta dalgası, yavaş hareket uyku sürecinde görülür ve dinlenme aşamasında beyinde baskın hale gelir. EEG diye adlandırılan bir cihaz ile beyin dalgaları ölçülerek uyku aşamaları belirlenir ve bu aşamalar üzerinde çalışma yapılmıştır.
Uyku aşamaları, uykunun belirli dönemlerini ifade eder ve toplamda genellikle dört aşamadan oluşur. Bunlar, uykunun hafif aşamalarından başlayıp derin uykuya ve rüya gördüğümüz REM (Hızlı Göz Hareketi) aşamasına kadar ilerler.
Yani, "Z" belirtimi, uyku sırasında beyin dalgalarının özelliklerini ve uyku aşamalarını ifade etmek için kullanılır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page